2.000 chilometri, 112.000 metri di dislivello positivo e l’intero arco alpino attraversato in meno di 24 giorni. Questo è il record assoluto stabilito dall’ultra-runner svizzero Frédéric Splendore nell’agosto 2026. Completando il percorso da Monaco a Trieste in 23 giorni e 12 ore, ha riconquistato il primato assoluto (Fastest Known Time – FKT) della traversata, consolidando il suo posto tra le leggende dell’ultra-resistenza.

Per mantenere un ritmo di quasi 85 chilometri al giorno sui sentieri più alti e scoscesi d’Europa, Frédéric ha dovuto fare affidamento su una condizione fisica impeccabile e su una forza mentale spietata. A differenza delle ondate di calore che avevano colpito la prima parte dell’estate, la sua sfida più grande è stata la gestione del sonno. Spingendo oltre i limiti la resistenza umana, l’atleta svizzero ha adottato una strategia di sonno minimalista, concedendosi solo poche ore di riposo a notte per massimizzare il tempo in movimento sul sentiero.

Avanzando alla luce della lampada frontale su terreni alpini tecnici, sopportando il meteo brutale della montagna e bruciando migliaia di calorie ogni giorno, Frédéric ha dato una vera e propria dimostrazione magistrale di gestione del ritmo e della logistica. Il suo tempo di 23 giorni e 12 ore rimane il punto di riferimento assoluto per la traversata, catturando alla perfezione l’essenza cruda, severa e maestosa della Via Alpina.

Scheda tecnica del record:

• Atleta: Frédéric Splendore (Svizzera).
• Performance: Record assoluto di traversata (FKT – Assistito).
• Tempo ufficiale: 23 giorni e 12 ore.
• Direzione del percorso: Monaco ➔ Trieste (Italia).
• Media giornaliera: Circa 85 km e 4.700 m di D+ al giorno.
• Logistica chiave: Team di assistenza mobile nei punti equipaggio strategici, nutrizione ad alta efficienza, rotazione di attrezzatura specializzata per i tratti notturni tecnici e monitoraggio della deprivazione estrema del sonno.

Frédéric Splendore – Instagram

2.000 chilometri, 112.000 metri di dislivello positivo e una traversata integrale delle Alpi in meno di un mese. È l’impresa monumentale siglata dall’ultra-trailer neozelandese Sophie Woods (Grant) nel corso dell’estate 2026. Collegando Trieste a Monaco in 28 giorni, 17 ore e 59 minuti, l’atleta residente a Chamonix ha polverizzato il record del percorso, imprimendo a fuoco il suo nome nella storia del Fastest Known Time (FKT).

Correre l’equivalente di quasi 50 maratone consecutive in alta montagna richiede una resilienza fuori dal comune. Per Sophie, la sfida più grande non è stata solo la verticalità, ma un meteo dantesco. Durante la sua seconda settimana di corsa in Austria, il termometro ha raggiunto i 37 °C. Per evitare un colpo di calore fatale sull’asfalto rovente delle valli, il suo team di supporto ha dovuto schierare una logistica millimetrica: bagni improvvisati nelle fontane alpine e impacchi continui con sacchetti di ghiaccio.

Tra la gestione dell’immensa fatica, il passaggio di colli tecnici sotto le tempeste e l’ingestione quotidiana di 7.000 calorieper alimentare la macchina, questa avventura rimarrà come una delle più belle dimostrazioni di ultra-resistenza del decennio. La performance di Sophie Woods stabilisce un nuovo riferimento femminile stratosferico e incarna alla perfezione lo spirito selvaggio della Via Alpina.

Scheda tecnica del record:

• Atleta: Sophie Woods (Nuova Zelanda / Residente a Chamonix).
• Performance: Record di traversata integrale (FKT – Assistito).
• Tempo ufficiale: 28 giorni, 17 ore e 59 minuti.
• Direzione del percorso: Trieste (Italia) ➔ Monaco.
• Media giornaliera: Circa 70 km e 4.000 m di D+ al giorno.
• Carburante energetico: Circa 7.000 kcal bruciate e ingerite ogni 24 ore.
• Logistica chiave: Team di assistenza mobile (crew) per i rifornimenti a fondo valle, approvvigionamento di ghiaccio per l’ondata di caldo austriaca e gestione del materiale di ricambio.

Sophie Woods – Instagram